Kandungan dan Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

21st June 2015

Pepaya memiliki nama latin Carica papaya dan termasuk dalam keluarga Caricaceae. Pohon pepaya berasal dari daerah Meksiko dan penanaman reguler di halaman atau taman. Buah pepaya matang warnanya  oranye atau merah muda rasanya manis dan mengandung banyak air.

Meskipun buah pepaya termasuk buah yang murah dan mudah didapat, tetapi tidak pernah meremehkan hal kegunaan. Dari pertama, buah pepaya diyakini memberikan banyak manfaat bagi manusia. Baik untuk kesehatan dan kecantikan.

Pepaya Buah Nutrisi

Namun, pertama-tama Anda harus tahu dulu apa saja nutrisi yang terkandung dalam buah pepaya adalah:

Vitamin A (1.750 IU)

Vitamin B (0,03 mg)

Riboflavin (00:04 mg)

Niacin (0,3 mg)

Vitamin C (56 mg)

Kalsium (20 mg) Besi (0,3 mg)

Fosfor (16 mg)

Kalium (470 mg)

Lemak (0,1 g)

Karbohidrat (10 g)

Protein (0,6 g)

Kalori (39)

 

Khasiat Buah Pepaya dan Manfaatnya

Berkat nutrisi di dalamnya, buah pepaya menjadi buah yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa khsiat kesehatan buah pepaya bagi tubuh manusia.

Mengatasi Gangguan Pencernaan

Pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan seperti sembelit dan sangat efektif untuk mencegah terjadinya wasir. Penelitian juga membuktikan bahwa kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.

Mencegah Flu

Kandungan vitamin C dalam buah pepaya juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit diantaranya batuk, pilek, dan kanker

Menjaga Ginjal Sehat

Selain buah, biji pepaya juga mengandung nutrisi sangat penting untuk kesehatan. Biji pepaya mengandung flavonoid juga phenotic, sebuah zat aktif yang berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal.

Mencegah Serangan Jantung dan Stroke

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Mempertajam Penglihatan

Jika Anda memiliki masalah kesehatan mata, Anda harus rajin makan buah pepaya . Buah ini mengandung beta-karoten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Mencegah penuaan dini

Kandungan antioksidan dalam pepaya mencegah radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai masalah pada kulit, seperti noda, keriput, dan sebagainya.

Kesehatan Kulit

Vitamin A, C dan E saja yang baik untuk kesehatan kulit. Selain untuk membantu melembabkan,  juga dapat membantu memulihkan kulit kusam menjadi lebih cerah dan segar.

Pria vitalitas

Kandungan arginin dalam enzim pepaya, efektif meningkatkan aliran darah di daerah Mr P. asam nitrat Arginine mendorong tubuh untuk merilekskan otot-otot disekitar pembuluh darah, sehingga Mr P membesar dan aliran darah di daerah lebih lancar .

Anti-inflamasi

Kandungan papain dan chymopapain yang dapat meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka bakar. Manfaat yang kemudian dapat digunakan untuk membantu menyembuhkan berbagai penyakit kulit, psoriasis dan penyakit kulit lainnya.

Kesehatan Pencernaan

Tidak hanya memperlancar buang air besar, pepaya juga dapat membantu membersihkan usus Anda dari racun yang diserap oleh tubuh tanpa sengaja. Adalah serat dan antioksidan konten, yang dapat mengangkat dan membersihkan usus dan membawanya melalui saluran pembuangan.

Rp 75000 80000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTabat Borito
Harga Rp 75000 80000
Lihat Detail »
base
Rp 4.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangJual Benih Biji Mawar Charm
Harga Rp 4.000
Lihat Detail »
Rp 105.000 110.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBunga Lampion
Harga Rp 105.000 110.000
Lihat Detail »
base
Rp 3000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangJual Benih Biji Lemon Mint
Harga Rp 3000
Lihat Detail »
Rp 65.000 70.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSukulen 05
Harga Rp 65.000 70.000
Lihat Detail »
base
Rp 3.600
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangJual benih biji tomat tiny pear tomato
Harga Rp 3.600
Lihat Detail »
base
Rp 90.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangJual Bibit (tumbuh) Melati Tuscany (Bunga Tumpuk)
Harga Rp 90.000
Lihat Detail »
Rp 110.000 115.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDurian Monthong
Harga Rp 110.000 115.000
Lihat Detail »

Hubungi kami

SMS/WA 0896 5664 2790 (Three)